Los principios básicos de pausas activas ejercicios
La idea es que, si determinado se equivoca, queda automáticamente descalificado y se comienza de nuevo hasta que haya un ganador.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporalizador y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante 20-